游泳一直是奥运会和亚洲运动会上的大规模活动。 2018年亚洲运动会游泳比赛将获得41枚金牌，使其成为第二大金牌。同时，游泳也是一场非常有趣的体育赛事。除了运动员的激励竞争外，泳衣中还有健美的运动员身材。

游泳比赛分为四个主要的游泳姿势：蛙泳，自由泳，蝴蝶和仰泳。这是四个GIF动画，可以在视觉上显示每个游泳姿势之间的差异。下次与朋友一起参加游泳比赛时，请不要意识到错误的游泳姿势。开玩笑。

蛙泳

蛙泳（图像源请参见水印）

蛙泳（也称为青蛙风格，游泳者和胸腔游泳）是模仿青蛙游泳的游泳姿势。与自由泳和仰泳不同，这种姿势使游泳者可以将头向前，因此游泳者可以轻松地观察到他面前是否有障碍，并避免击中未知的物体。蛙泳使游泳者更容易有足够的时间来调整速度，观察距离并以自己的速度旅行。

蛙泳必须用手，脚和呼吸，向前划桨。首先，手是将五个手指伸展在一起，然后将手转动到胸部，然后恢复前进的运动。当您的手靠近胸部时，抬起头，用嘴呼吸一口气，然后潜入水中。向前和向后延伸手移动大约一到三秒钟，然后进行脚步。脚的运动是稍微张开腿，向前弯曲膝盖，平行于脚底，向后推，缩回腿，并以这种方式与连续运动一起使身体中风前进。

蛙泳是最慢的游泳姿势，但适合长途游泳。

1875年8月12日，英格兰士兵马修·韦（Matthew Wei）上尉成为世界上第一个成功游泳在英国频道上的人。他在21小时45分钟内游泳34.21公里，从英国的多佛港到法国的卡尔斯海滨。他使用了一个类似于水中在水中游泳的游泳姿势，后来被称为蛙泳。

自由泳

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我们常见的自由泳比赛实际上是在爬行，这种游泳姿势是最快的游泳姿势。因此，在竞争激烈的比赛中，我看到每个人都使用了这种游泳姿势，因此爬行逐渐被自由泳所取代。 “自由式”的含义意味着允许除蛙泳，蝴蝶和仰泳以外的其他游泳姿势。如果有人可以发明比将来爬行更快的游泳姿势，那么我们可以参加比赛，我看到了另一种游泳姿势，而不是同样的爬行风格。

1896年，第一场现代奥运会在希腊雅典举行，游泳比赛是这次奥运会的九项重大赛事之一。在这场奥运会上，不仅没有关于游泳风格的法规，而且组织委员会甚至鼓励运动员大胆而创新，因此参加游泳比赛的运动员展示了他们的神奇力量，并且具有多种游泳风格。原始的自由泳（一种无限的游泳风格）在如此自由和放松的条件下表现出来。阿尔弗雷德（Alfred）是一名运动员，他的双臂划船，双腿交替划船，上下拿下水，赢得了冠军。他的动作看起来特别喜欢在水中爬行，所以他后来命名了他的游泳姿势攀爬。由于这种姿势是合理的，具有较小的阻力和统一的速度，因此目前是世界上最快，最省力的游泳姿势。在现代自由泳比赛中，大多数运动员都使用爬行来竞争。从无限的游泳姿势到最受欢迎的现代爬行，自由泳见证了游泳活动的科学和装饰性进步，以及游泳池中速度的持续挑战。

仰泳

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仰泳，也称为仰泳，是一种游泳姿势，躺在水面上，这是Fina设定的游泳姿势。在仰泳期间，直接躺在水中，头和肩膀比臀部略高。人体的垂直轴和水平平面显示出很小的攻击角，并且身体处于更高的位置。头部在仰泳中充当舵，可以控制身体在水中向左和向右移动。头部自然浸入水中，颈部肌肉放松，水位于耳朵上。为了保持简化的姿势，臀部和腰部肌肉应适度紧张，抬起下肋骨，不握住胸部。身体必须不断围绕纵轴旋转。当一只手臂划过中途，另一只手臂在空中移动时，身体旋转不超过45度。

在仰泳期间，嘴和鼻子总是在水面上，这使您呼吸方便，但是您无法期待和方向难以实现。在游泳比赛中，只有仰泳需要运动员在水中开始，而其他游泳风格则可以开始潜水。因此，仰泳是单个Medleys中的第二个游泳姿势，也是接力菜的第一个游泳姿势。

在今年的雅加达亚洲运动会上，中国运动员刘海打破了世界纪录，并赢得了女子50米仰泳的冠军。

第一个仰泳的人，来自中国的刘海是历史上27秒内游泳的第一个人

蝴蝶游泳

蝴蝶游泳（有关图像源的水印）

蝴蝶中风，也称为蝴蝶风格或海豚游泳，是从蛙泳演变而来的。游泳蝴蝶时，俯卧在水面上，然后将手臂抚摸到大腿上，将它们抬起水面，然后从空气中向前移动。手臂进入头部前面的水以完成一个中风周期，看起来像蝴蝶，因此名称。为了使游泳的速度更加均匀，有些人模仿了海豚的海浪击中水，从而大大增加了游泳的速度，因此也称为“海豚游泳”。蝴蝶中风的速度类似于仰泳，比苍蝇慢，比蛙泳快。蝴蝶中风需要良好的技能和强大的肌肉，与其他三种游泳姿势相比，这对初学者来说是最困难的。蝴蝶中风对二头肌有帮助。练习蝴蝶中风很长时间的球员将有一个较宽的骨骼。

蝴蝶中风的建立过程花了很长时间。随着技术的持续发展，有些人已经开始研究如何使用科学手段来帮助运动员表现更好。爱荷华州立大学的日本教练戴维·阿姆布拉斯特（David Amblast）发现，蛙泳期间的武器运动在很大程度上影响了进步速度。因此，他发明了将手臂向前伸向空中的动作，这是蝴蝶游泳臂的来源。后来，有人改善了蛙泳的腿，从蛙泳变成了海豚风格，这是蝴蝶游泳腿的前身。但是当时，海豚腿不符合奥林匹克蛙泳比赛的姿势法规，因此人们只能将蝴蝶臂和蛙泳腿的结合组合来参加奥运会蛙泳比赛。在1936年的柏林奥运会蛙泳比赛中，日本球员尤姆罗（Tetsuo Yemuro）赢得了200m冠军，这大大增强了蝴蝶泳臂的影响力。到1938年，几乎所有运动员都使用了蝴蝶臂和蛙泳腿的结合。经过20年的讨论和争议，奥林匹克组织委员会在1956年终于建立了蝴蝶作为单独的比赛。蝴蝶游泳是一种高度观赏性的游泳姿势。蝴蝶泳臂带来的飞溅带来了观众的热情，同时它已成为摄影师的最爱。但是，它的实用性不如前三个游泳姿势那么实用，并且还需要更高的运动员要求。在奥运会上，总会有一些竞争活动比实践更容易观看。蝴蝶游泳可能是一场比赛，重点是观看。

因此，对于初学者来说，蝴蝶游泳是一种不切实际的游泳姿势。因为它需要高身体健康，所以受伤的风险相对较高。